Descubre cómo corregir la miopía y mejora tu calidad de vida
La miopía, conocida comúnmente como «visión corta», es uno de los problemas visuales más frecuentes en el mundo.
Si te cuesta distinguir señales de tráfico, leer pizarras o identificar rostros a distancia, seguramente te habrás preguntado: “¿Cómo se corrige la miopía?”. En Opticalia Zaben, con ópticas en Figueres, Roses y Olot, estamos aquí para ayudarte a entender las opciones disponibles y cómo elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
En este artículo te explicaremos qué es la miopía, cuáles son sus causas y síntomas, y las mejores formas de corregirla, desde soluciones tradicionales hasta tratamientos innovadores.
¿Qué es la miopía y cómo afecta tu visión?
La miopía es un defecto refractivo que se produce cuando el globo ocular tiene una forma más alargada de lo normal o cuando la córnea es demasiado curva.
Esta irregularidad provoca que la luz que entra en el ojo se enfoque delante de la retina, en lugar de hacerlo directamente sobre ella, lo que resulta en una visión borrosa para objetos lejanos.
Síntomas comunes de la miopía
- Dificultad para leer señales de tráfico, pizarras o pantallas a distancia.
- Necesidad de entrecerrar los ojos para enfocar mejor.
- Dolores de cabeza frecuentes, especialmente después de actividades que requieren concentración visual.
- Fatiga ocular o molestias después de leer o usar dispositivos electrónicos durante mucho tiempo.
Principales métodos para corregir la miopía
Existen varias formas de corregir la miopía, cada una diseñada para ofrecer comodidad y adaptarse a diferentes estilos de vida.
1. Gafas graduadas: la opción más sencilla y efectiva
Las gafas graduadas son el método más común para corregir la miopía. Estas lentes están diseñadas para redirigir los rayos de luz hacia la retina, permitiendo una visión clara de objetos lejanos.
Ventajas de las gafas graduadas:
- Simples de usar y sin necesidad de un periodo de adaptación complejo.
- Disponibles en una amplia variedad de estilos y diseños, adaptados a todas las edades.
- Ideales para quienes buscan una solución económica y práctica.
En Opticalia Zaben, contamos con monturas modernas y lentes personalizadas, incluyendo opciones con filtros de luz azul para quienes trabajan frente a pantallas y lentes fotocromáticas que se adaptan a la luz solar.
2. Lentes de contacto: comodidad y libertad visual
Las lentes de contacto son una excelente alternativa para quienes prefieren una solución discreta o buscan mayor libertad de movimiento, como durante la práctica de deportes.
Ventajas de las lentes de contacto:
- Ofrecen un campo visual completo, sin las limitaciones de las monturas.
- Disponibles en versiones diarias, mensuales y de uso prolongado.
- Ideales para actividades recreativas o deportivas.
Además, en nuestras ópticas ofrecemos lentes de contacto con tecnologías avanzadas, como filtros de luz azul y propiedades humectantes, para mantener tus ojos cómodos durante todo el día.
3. Ortoqueratología (Orto-K): una solución nocturna
La ortoqueratología es un tratamiento innovador que utiliza lentes de contacto rígidas y permeables al oxígeno, diseñadas para usarse mientras duermes. Estas lentes moldean temporalmente la córnea, permitiéndote disfrutar de una visión clara durante el día sin necesidad de gafas o lentes de contacto.
Ventajas de la Orto-K:
- Libertad visual durante el día.
- Ayuda a ralentizar la progresión de la miopía, especialmente en niños y adolescentes.
- Ideal para personas con estilos de vida activos que desean evitar gafas o lentes de contacto durante sus actividades diarias.
Este tratamiento es particularmente recomendado después de una evaluación personalizada por un optometrista.
¿Qué más puedes hacer para cuidar tu visión?
Además de las opciones para corregir la miopía, adoptar hábitos saludables puede marcar una gran diferencia en la progresión de este defecto visual.
Consejos prácticos para proteger tu salud ocular:
- Aplica la regla 20-20-20: Descansa tu vista cada 20 minutos mirando un objeto a 6 metros de distancia durante 20 segundos.
- Limita el uso de pantallas: Reducir el tiempo frente a dispositivos electrónicos puede ayudar a disminuir la fatiga ocular.
- Pasa más tiempo al aire libre: Actividades en exteriores están asociadas con un menor riesgo de progresión de la miopía, especialmente en niños.
- Revisiones periódicas: Realizar exámenes visuales al menos una vez al año garantiza que cualquier cambio en tu visión sea detectado y corregido a tiempo.
Elegir la mejor opción para corregir la miopía
La elección del método adecuado para corregir la miopía depende de varios factores, como tu edad, actividades diarias y preferencias personales.
Recomendaciones según el caso:
- Para estudiantes: Gafas graduadas con filtro de luz azul para largas horas de estudio frente a dispositivos electrónicos.
- Para deportistas: Lentes de contacto por su comodidad y facilidad de uso.
- Para niños y adolescentes: Orto-K, para ralentizar la progresión de la miopía mientras mantienen una visión clara durante el día.
Beneficios de corregir la miopía
Más allá de mejorar tu visión, corregir la miopía tiene un impacto directo en tu calidad de vida. Entre sus beneficios destacan:
- Mayor seguridad y confianza: Una visión clara te permite realizar actividades como conducir con mayor facilidad.
- Menor fatiga ocular: Disminuye los dolores de cabeza y molestias asociadas al esfuerzo visual.
- Prevención de problemas oculares futuros: Corregir la miopía reduce el riesgo de complicaciones graves, como el desprendimiento de retina.
Muchas opciones para corregir la miopía y adaptadas a cada caso
Corregir la miopía no solo es posible, sino también esencial para disfrutar de una vida más cómoda y saludable. Desde gafas graduadas hasta lentes de contacto y tratamientos innovadores como la ortoqueratología, las opciones son variadas y pueden adaptarse a tus necesidades específicas.
En Opticalia Zaben, en Figueres, Roses y Olot, estamos comprometidos con tu salud ocular. Nuestro equipo de optometristas te guiará para encontrar la solución perfecta y ayudarte a cuidar tu visión a largo plazo.
¡Ven a visitarnos y descubre cómo mejorar tu calidad de vida con una visión clara y sin límites!
Referencias
- All About Vision: How Myopia Is Treated
https://www.allaboutvision.com/conditions/myopia-treatment/ - American Optometric Association: Myopia Management
https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/myopia-management
