Consecuencias que nos ha dejado el confinamiento
Han sido poco más de 2 meses en los que gran parte de la población han pasado confinados en sus casas, algo que ha provocado un mayor número de horas frente a una pantalla, preferentemente de móviles o tablets.
Esta situación ha provocado que la visión cercana trabaje más que la lejana durante semanas y semanas, recordemos que la manera en como nuestros ojos trabajan para enfocar a diferentes distancias se conoce como proceso de acomodación.
Fatiga visual o sequedad ocular
Durante la cuerentena sólo hemos estado enfocando objetos cercanos, en consecuencia tenemos un incremento de casos de fatiga visual o sequedad ocular.
Las personas que ya padecían del síndrome de ojo seco podrían haber visto incrementando sus síntomas si no estuvieron tomando las medidas recomendadas por todo el sector optometrista y oftalmológico.
Y es que los espacios cerrados, con baja iluminación y ventilación han sido la constante para miles de personas, ambiente propicio para desarrollar sequedad o fatiga visual.
Consejos que siempre debes tener en cuenta
Hacer pausas cada 30-40 minutos y descansar la vista durante al menos 5 minutos es el principal consejo que podemos ofrecerte, además, durante esa pausa aprovecha para mirar hacia objetos o lugares ubicados a mayor distancia, de manera que trabajes la visión lejana.
Un entorno con buena iluminación y bien ventilado es el idóneo para trabajar o estudiar, además, si vamos a utilizar un ordenador es importante mantener una distancia de al menos 50 centímetros.
No olvides que en caso de tener síntomas de sequedad o fatiga ocular, las gotas oftálmicas son útiles para refrescar y lubricar los ojos.
Si crees que es importante una revisión ocular para descartar cualquier situación de mayor gravedad, te invitamos a que visites cualquiera de nuestras 3 ópticas ubicadas en Figueres, Olot y Roses. Ya estamos atendiendo con normalidad pero a través del sistema de cita previa.
Nuestro personal está tomando todas las medidas sanitarias de protección y prevención de la COVID-19. Así, cuando nos visites estarás tranquilo que tu revisión se hace en un entorno seguro que además, dispone de geles hidroalcohólicos, guantes, mascarillas, etc.
